椎間板ヘルニア 【糖尿病】通院で減るお金（泣
ブロック注射と薬のおかげで少し歩ける様になったので、スーパーにちょいちょいいけるようになりました。サラダとゆうなの水菜に人参を千切りにして混ぜて食べたり、ブロッコリーを蒸して食べたりしている毎日です。運動ができないのでカロリー制限しないと...
2023-02
椎間板ヘルニア 椎間板ヘルニア 【糖尿病】糖尿病でもチョコがほしい！
今日はバレンタインデーって特別な平日なんですね、世間は「バレンタインデー wiki」で検索したんですけど、ローマ帝国が起源なんですね、知りませんでした。がwikiを見ていると、男性が桶の中の札をとって女性と祭りの間だけパートナーとなりその...
椎間板ヘルニア 【坐骨神経痛】ケツにぶすーっと打ってきました【ブロック注射】
坐骨神経痛でブロック注射をしてきました。まー 痛みは半減したものの完全になくなりはしなかったです。これは鎮痛剤の効果もありますが、徒歩20分のところにあるスーパーに行けたので注射を受けてよかったです。水菜も買えたので、また今週打ってきます...
椎間板ヘルニア 【坐骨神経痛】痛い思いで、重い腰を上げる【ブロック注射】
坐骨神経痛になって早一カ月がたちました。痛みが発症してから左に首を曲げると痛い、腰が痛い太ももが痛い脛が痛い足首が痛いとか神経で痛くなったらトップ5に入りそうな所ばっかりいい加減仕事にも支障が出てしまったので、来週ブロック注射を打ちに行き...
椎間板ヘルニア 【糖尿病】プールで体に負担なく糖尿病を緩和
糖尿病のこともあってかプールで泳いでいることをしています。（最近は足が痛いのでいってませんが・・・運動不足もあって食事だけじゃなかなか改善しないと思ったので仕事終わりによく泳いでます。クロールに平泳ぎ、背を泳ぎやバタフライもできますが、平...
椎間板ヘルニア 【カロリー制限】スーパーで買った男サラダ
今日は割と調子がよかったのでスーパーにいきました。調子がよくっても腰の痛みはあるので手の込んだものは作れず簡単にしました。それが「水菜」と「人参」のサラダです。水菜は食べやすい長さに切り、人参は千切りにします。水菜の泥とかを入らないように...
椎間板ヘルニア 【糖尿病】運動不足で血糖値がやばい
どうも、坐骨神経痛で全然運動をしていなくて糖尿病が加速してそうでやばいleekiです。以前健康診断を受けたのですが、その時HbA1cの結果がでていなかったのでどれくらい加速しているのかわからない(汗生活習慣病を気にしてはいるのですが、スー...
椎間板ヘルニア 【坐骨神経痛】初めて腰に注射を打った痛みは忘れない。【椎間板ヘルニア】
椎間板ヘルニアが発症し、「糖尿病」でもある、私leekiが、現在進めている「糖尿病防止運動」や「椎間板ヘルニア等の腰を悪くしないあれこれ」など
そんな感じで過去を振り返ったりしている今日この頃(´・ω・｀)そんなブログです。
椎間板ヘルニア 【期間社員】とある有名な車の工場で働いていた話【坐骨神経痛】
椎間板ヘルニアが発症し、「糖尿病」でもある、私leekiが、現在進めている「糖尿病防止運動」や「椎間板ヘルニア等の腰を悪くしないあれこれ」など
そんな感じで過去を振り返ったりしている今日この頃(´・ω・｀)そんなブログです。
椎間板ヘルニア 【糖尿病】体重を操作するなら運動よりも食事制限？
椎間板ヘルニアが発症し、「糖尿病」でもある、私leekiが、現在進めている「糖尿病防止運動」や「椎間板ヘルニア等の腰を悪くしないあれこれ」など
そんな感じで過去を振り返ったりしている今日この頃(´・ω・｀)そんなブログです。