ヘルニア・糖尿病はプールで治せ！

糖尿病の症状を軽くするにはっと考えていたらなんだかんだで体を動かすのが一番ってことにたどり着きました。
で、走るとかしていたらヘルニアで腰を痛めるってことに気づき、どうしようか？！
って思っていたら家の近くにありました。プールです！市民プール！！
子供のころ水泳をしていたってこともあり、泳いでいたら自然と体も動かせるし、腰に負担もかからないんじゃないか！
って考えました。ってことでいざプールへ！
最初っから平泳ぎ・クロールと泳いでいて「は！」っと気づいたのが・・・全然泳げない！
以前は１時間ぐらい連続で泳いでいたのですが、２０分も泳いだだけで疲れる・・・
これ以上泳ぐと体に負担もかかりそうなので、水の中で歩くことに・・・
が！歩くだけでもなんかつまらない！ってことで水の中で走ってました。(´・ω・｀)