【糖尿病】運動不足で血糖値がやばい

どうも、坐骨神経痛で全然運動をしていなくて糖尿病が加速してそうでやばいleekiです。
以前健康診断を受けたのですが、その時HbA1cの結果がでていなかったのでどれくらい加速しているのかわからない(汗
生活習慣病を気にしてはいるのですが、スーパーなどにいけないほど歩けないので野菜を全然食べていない。
薬を飲むと胃が荒れるのであんまり飲みたくないのですが・・・足が治るまでカロリー制限ですね